Перейти к содержимому


Фотография

Как укрепить легкие?

укрепить легкие

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 14

#1 Iris

Iris

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 77 сообщений

Отправлено 11 Июнь 2013 - 22:23

Последнее время частенько можно услышать, что подхватить туберкулезную палочку возможно в любом месте - в транспорте или на улице. И мы все, получается носим эти палочки в своем организме. И как только наш иммунитет даст слабинку, микробы начнут свою деятельность. Как укрепить свои легкие, чтобы всегда оставаться здоровым?



#2 elivanch

elivanch

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 61 сообщений

Отправлено 12 Июнь 2013 - 23:15

Чтобы не заболеть туберкулезом, нужно укреплять иммунитет, полноценно и разнообразно питаться, соблюдать правила личной гигиены. А если просто хотите укрепить легкие, то полезно надувать воздушные шары, выдувать мыльные пузыри, гулять в сосновом лесу, не гулять вдоль проезжих частей, ну и, конечно, не курить.



#3 Marinna

Marinna

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 324 сообщений

Отправлено 13 Июнь 2013 - 00:33

Чтобы не заболеть туберкулезом нужно следить за здоровьем и укреплять иммунитет. Занимайтесь спортом, закаляйтесь, чтобы реже болеть. После приема лекарств организм ослаблен и можно заразиться от человека с активной формой туберкулеза.
Еще важно хорошее питание и жилье. В группе риска люди, живущие в плохих условиях.



#4 Vika

Vika

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 68 сообщений
  • ГородСаратов

Отправлено 13 Июнь 2013 - 22:40

Как укрепить свои легкие, чтобы всегда оставаться здоровым?

Профилактика и общее укрепление иммунитета – других способов нет. Если есть возможность, то хотя бы в выходные дни выбираться из города и дышать чистым воздухом. Как советовали девочки выше - идеально, если выехать в сосновый лес. Летом неплохо было бы выбираться на берег моря. Морской воздух обладает также целебными свойствами и позволяет укрепить организма. Но как ни крути, а заводы и фабрики остановить нельзя и поэтому получается замкнутый круг – и жить хочется и кушать.

#5 Oksana_Portneva

Oksana_Portneva

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 45 сообщений

Отправлено 22 Август 2013 - 22:19

То, что свежий воздух полезен - это бесспорно. Морской и горный воздух - это хорошо, но нам городским жителям не всегда это доступно. Нам остается только не запустить то, что от легких осталось. Почему-то никто не упомянул здесь о курении, а ведь, наверное, каждый человек с этой проблемой борется. Мы являемся или активными или пассивными курильщиками. Бывает стоишь на остановке и нет места спрятаться от этих паровозов. Окружили тебя со всех сторон и дымят. А еще простудные заболевания каждый год. 

Бережное отношение к своим легким позволит вам защитить их даже в опасных условиях города.



#6 Yulia26

Yulia26

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 21 сообщений

Отправлено 25 Декабрь 2013 - 01:00

Чтобы предотвратить появление туберкулеза и другие похожие заболевания - нужно вести здоровый образ жизни. Врачи советуют употреблять в пищу сливочное масло, сейчас много препаратов для легких(для очищения и укрепления). В детстве всем делали прививку от этого - БЦЖ. Во взрослом возрасте тоже можно пройти вакцинацию. И самое важное, что туберкулез на ранних сроках ИЗЛЕЧИМ. Поэтому лучше раз в год(для себя) делать флюрограмму! 



#7 Виталина

Виталина

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 70 сообщений

Отправлено 28 Декабрь 2013 - 00:24

Никто из нас не застрахован от болезней. Я согласна со всеми вышесказанными рекомендациями. Соблюдая их, безусловно, можно надеяться, что мы не заболеем. Но, мне бы хотелось обратить внимание на духовную сторону: искренние молитвы к Богу способны творить чудеса. Если вы верите  в Господа - молитесь о здравии. Я верю, что всем, кто стремится к добру, Господь помогает и уберегает их.



#8 АннаБель

АннаБель

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 4 сообщений

Отправлено 04 Март 2014 - 21:08

От туберкулеза, не застрахован никто. Хотя и принято считать, что это удел нищих и бездомных, а также людей с мест не столь отдаленных. Но,  увы, в наше время заразиться можно и не только, от вышеперечисленных людей. И бывает, что и сильный иммунитет и здоровый образ жизни не поможет. Все дело в том, что в наших домах, на наших стенах частенько живут плесневелые грибы, которые и вызывают туберкулез у человека. Эта плесень не всегда заметна человеку, ведь она может жить и под обоями, и в стыках стен. Но последствия от грибочков, печальны.  И тогда можно увидеть, как в целом здоровый человек, зачахнет на глазах. 



#9 Тутси

Тутси

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 65 сообщений

Отправлено 03 Апрель 2014 - 20:08

Неплохо бы обследовать в квартире и в рабочем кабинете стены, углы на наличие грибка, вдыхать его поры опасно. Для лёгких с давних времён рекомендуют чаще дышать обогащённым кислородом воздухом. То есть это не только прогулки в хвойном лесу, можно записаться в поликлинике на специальные дыхательные процедуры.



#10 Tatiana82

Tatiana82

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений

Отправлено 09 Апрель 2014 - 20:51

Слабый иммунитет, постоянные стрессовые ситуации, сопровождающиеся недосыпанием, недоеданием, также хронические заболевания органов дыхания - это одни из важнейших причин возникновения этого заболевания. Но не стоит бояться туберкулеза, потому что на здоровый и закаленный организм, ведущий именно здоровый образ жизни, и только здоровый, палочка Коха - именуемая бациллами туберкулеза не сможет развиться в заболевание. Так что следует просто обратить внимание на свое здоровье и уделять здоровью должное внимание: вовремя лечиться от простудных заболеваний, выделять время для отдыха, сна, не допускать постоянного чувства голода и вы будете здоровы.



#11 Armane

Armane

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 2 сообщений

Отправлено 17 Апрель 2014 - 21:02

Нужно поднять иммунитет придерживаясь здоровому образу жизни. Бегать по утрам, делать физические упражнения на свежем воздухе. Регулярно заниматься плаванием. Плавание эффективно развивает и укрепляет органы дыхания в частности и весь организм в целом. И конечно же, необходимо отказаться от вредных привычек: курение и алкоголя. 



#12 gata007

gata007

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2014 - 20:32

Плаванье не только укрепляет легкие, но и весь организм подтягивает. Правда для женской фигуры не считаю красивыми широкие плечи))). Хотя 100% можно сказать что плаванье универсальное средство для профилактики всех болезней. А вообще надо больше гулять, позитивно мыслить и делать дыхательные упражнения.



#13 Оля

Оля

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 4 сообщений

Отправлено 19 Май 2014 - 01:59

Укрепляют легкие кардионагрузки. Бег, езда на велосипеде, пряжки со скакалкой и т.д.



#14 Yuki-4an

Yuki-4an

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 10 сообщений
  • ГородМосква

Отправлено 28 Июль 2014 - 14:53

Вы немного неправильно поставили вопрос. Вы спрашиваете, как сохранить легкие, но в тоже время говорите об иммунитете. 
Я вас корректирую к тому, что если иммунитет падает, страдают не только легкие, почки, женские половые органы, гортань, у кого-то появляется герпис и т.д.
Чтобы укрепить иммунитет надо тренировать свой организм, не сидеть на таблетках и не жалеть его. Пока он молодой он может со всем справиться (в пределах разумного), занимайтесь спортом, питайтесь правильно.
А вот в зимнее время можно кушать острую пищу с красным перцем, тогда никакая зараза не пристанет - поверьте мне :)) Проверенным способом для китайцев стала "Жгучка" во время атипичной пневмонии, после заказа из Кореи ким-чи, зараза быстро ретировалась. 



#15 Нежная

Нежная

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 14 сообщений

Отправлено 21 Январь 2015 - 16:07

Слабый иммунитет, постоянные стрессовые ситуации, сопровождающиеся недосыпанием, недоеданием, также хронические заболевания органов дыхания - это одни из важнейших причин возникновения этого заболевания. Но не стоит бояться туберкулеза, потому что на здоровый и закаленный организм, ведущий именно здоровый образ жизни, и только здоровый, палочка Коха - именуемая бациллами туберкулеза не сможет развиться в заболевание. Так что следует просто обратить внимание на свое здоровье и уделять здоровью должное внимание: вовремя лечиться от простудных заболеваний, выделять время для отдыха, сна, не допускать постоянного чувства голода и вы будете здоровы.

 

Абсолютно согласна!